Heyecandan Titremek Belirtileri ve Tedavisi

Heyecandan Titremek

Heyecandan titremek: Heyecanlı durumlarda vücudun titremesi doğaldır ve çoğu kişide gözlemlenir. Titremek, isteksiz olarak vücutta tekrarlanan ritmik sarsılma hareketleridir. Vücudumuzda zaman zaman ortaya çıkan ve heyecan, korku, kaygı, endişe anlarında tekrarlayan bir sorundur. Titreme isteksiz bir şekilde vücutta belirir ve bu titreme duygusunu kontrol altına almak hiç de kolay değildir. Titreme bir anlamda vücudun olaylara karşı tepkisidir. Titremenin pek çok sebebi vardır en sık titremeye sebep olan unsurlar ruhsal gerginlikler, kas yorgunlukları ve çeşitli hastalıklardır. Titremeye sebep olan başlıca hastalıklar Parkinson hastalığı, hormonal değişimler, beyincik hasarları ve ateşli hastalıklardır. Titreme vücudun her bölgesinde olabilir ama daha çok ellerde ve bacaklarda gözlemlenir. Gün içerisinde isteksiz ritmik olarak tekrarlayan sarsılma hareketleri titreme olarak adlandırılır ve bazen tüm vücudun sarsılmasına sebep olur. Aşırı stres, kaygı, endişe, heyecan, korku gibi psikolojik durumlar vücudumuzda heyecandan titreme oluşmasına sebep olur. Özellikle sinir ve heyecan anında el ve bacaklarda titremeler dışarıdan başka bir insanın fark edebileceği durumlara gelebilir.

Vücutta titreme neden olur?

Pskolojik hastalıklar ve durumlar: Geldiğimiz devrin en büyük sorunu olan stres, kaygı ve endişe gibi yoğun hisler vücutta birtakım psikolojik rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Bazen önemli bir toplantı sırasında bazen de sunum yaparken heyecandan ve stresten vücutta en çok da ellerde titreme oluşur. Yoğun stres ve iş temposu altında çalışan kişiler kalabalıkta bir sunum yaparken titreme sorunuyla karşılaşabilir. Psikolojik etkenlerin kontrol altına alınması derin ve düzenli nefes alımı titremeyi ve heyecanı azaltır.
Kullanılan ilaçlar: Genellikle psikolojik rahatsızlıklarda kullanılan ilaçlar vücutta titremeye sebep olur. Bu tür ilaçlar özellikle merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlardır. Bu ilaçları kullanan hastalar ellerdeki ve vücuttaki titremeden rahatsızlar ise doktora baş vurup şikâyetlerini dile getirmelidir. Doktorunuzun size uygulayacağı en uygun tedavi şekline göre davranılmalıdır.
Vücuttaki çeşitli hastalıklar: Vücutta var olan birtakım rahatsızlıklar da elde ve vücutta titremeye sebep olur. Vücutta titremeye yol açan en büyük hastalık Parkinsondur. Parkinson ilerleyen yaşlarda vücutta kendini gösterir. Karaciğer yetmezliği, tiroit bezi rahatsızlıkları gibi birçok hastalıkların belirtileri sonucunda titreme sorunu vardır. Bunun için özellikle de ellerde olan titremelerin sebepleri doktor kontrolü altında saptanmalıdır.

Heyecan ve stresten kaynaklı titremeleri engellemek zordur fakat en aza indirmek mümkündür bunun için yapılması gerekenler

Heyecan stres korku ve kaygı gerektiren durumlarda soğuk kanlı ve sakin davranmak
Düzenli spor yapmak
Sorunlar karşısında ruhsal açıdan beyin egzersizleri yaparak sinir sistemindeki kontrolü ele geçirmek, sakinliğe ve sağ duyuya yönelmek
Stres anlarında vücutta titreme başladığında düzenli ve derin nefes almak
Dengeli ve sağlıklı beslenmek
Düzenli ve sağlıklı bir uyku
Vücudun su ihtiyacını tam olarak karşılayabilmek.

Son Güncelleme : 22.01.2024 01:20:36

Heyecandan Titremek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Vücutta Titreme

Vücutta titreme, günlük hayatta hepimizin bir kere bile olsa karşılaştığı, fakat sürekli tekrarlanması halinde ciddi hastalıkların habercisi olan, vücut kaslarının istemsiz bir şekilde hareket etmesi ve seyrimesi durumu olarak ifade edilmektedir. Çeş...

Ateş Titreme Üşüme

Ateş Titreme Üşüme, genellikle kış aylarında ortaya çıkar. Ateşlenme ve yüksek ateş durumlarında doktora gitmek gerekir. Ufaktan büyüğe her kesin ateşlenme, üşüme ve titreme nöbetleri halinde oluşur, genellikle çocuklarda ateşlenme ve üşüme daha çok ...

Sinirden Titremek

Sinirden Titreme, titreme istemsiz olarak meydana gelen ince ve ritmik sarsılma durumudur. Bedenin her yanı için görülme ihtimali oldukça yüksektir. Özellikle sinirlenme, heyecanlanma ve stres anında kendini çok net belli eder. Titreme olayı en çok e...

Titreme Krizi

Titreme krizi, birçok nedene bağlı olarak gelişebilmektedir. Gelen titreme krizinin psikolojik kaynaklı mı, bir hastalıktan ötürü mü ya da gerçekten kişinin üşümekten titriyor olabileceği bilinmelidir.Titreme krizine neden olan durumlarPanik atak: Pa...

Parmak Titremesi Neden Olur

Parmak titremesi neden olur, Vücudun titreyen bölgesinde kasların kasılması ve ardından da gevşemesi üzerine oluşmaktadır. Parmak titremesi, Halk arasında sürekli olarak bir insanın parmaklarını çıtladığı için kireçlemenin olacağı yaygın bir inanış o...

Mide Bulantısı Titreme

Mide Bulantısı Titreme, Kişilerde bazı dönemlerde mide bulantısı ve bunun yanı sıra titreme görülebilir. Bunun tekrarlanma aralığından tutun da kişilerde hastalığının şiddetine göre pek çok sebebi bulunmaktadır.Mide Bulantısı ve Titreme Neden Olur?Eğ...

Çene Titremesi Neden Olur

Çene titremesi neden olur, Çene titremesi, istemsiz kasılma ve titremelerin altında yatan birçok fazla önemli hastalıklar olabiliyor. Bilhassa yaşlılarda bu tip sıkıntılara sık rastlanmaktadır. Çene titremesi de istemsiz kasılmalardan bir tanesidir.Ç...

Bebeklerde Bacak Titremesi

Bebeklerde bacak titremesi, Bebekler dünyaya gelmelerinden itibaren farklı şekillerde hareketler yapmaktadırlar. Yeni doğmuş bebeğin bu hareketleri bebeğin ailesi tarafından dikkatle izlenmelidir. Bebeğinizi iyi gözlemlemek çok önemlidir. Bebeğin vüc...

Hamilelikte Titreme

Hamilelikte titreme: Hamilelikte titreme olması normal değildir. Titreme, vücudumuzda belli dönemlerde yaşadığımız istemsiz olarak meydana gelen bir reflekstir. Zaman içerisinde çeşitli nedenlere bağlı yaşadığımız ve vücudumuzda hissettiğimiz titreme...

Bebeklerde Uykuda Titreme

Bebeklerde uykuda titreme, Yeni doğan bebeklerde birçok tepkime hareketi doğuştan kazanılan bir yetidir. Bunlardan birisi emme yetsi diğeri ise tepkime yani titreme şeklinde görülen yetilerdir. Yeni doğanlarda yaşanan bu titremeler birçok şekilde gör...

Gebelikte Titreme

Gebelikte titreme ya da ateş olarak karşımıza çıkan durum asla hafife alınabilecek ya da normal gibi görülebilecek bir durum değildir. Eğer gebelik sırasında böyle bir şikâyetiniz bulunuyorsa vücudunuzda gebelik dışında yaşadığınız anormal bir durum ...

Titreme Hastalığı

Titreme Hastalığı, genellikle daha çok ellerde görülmekle birlikte vücudun herhangi bir yarısında kol ve bacakta, bazı hallerde ise tüm vücutta görülebilir ve tedavi edilmesi zordur. Başlarda çok rahatsızlık vermeyen titreme hastalığı, kişide yaşın i...