Sol Göz Titremesi Belirtileri ve Tedavisi
21 Temmuz 2024

Sol Göz Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Sol Göz Titremesi

Sol göz titremesi, göz kapağı tikleri ve kasılmaları oldukça yaygındır. Genellikle gözlerden birinin alt kapağında görülse de, üst göz kapağı da titreyebilir. Çoğu zaman göz seğirmesi anlıktır. Kısa bir süre olabilir ve biter, ancak haftalarca, hatta aylarca sürenleri de vardır.

Çoğumuz göz titremesi şikayeti yaşamışızdır. Göz titremesi, göz kaslarının istemsiz kasılmalarıdır. Genellikle üst göz kapağında titreme hissedilebilir. Tıp dilinde göz titremesine miyokimi denir ve sinir bozucu olmasına rağmen, genellikle kaygı verici bir sebebi yoktur. Yorgunluk nedeniyle oluşan göz titremesi veya mevsimsel alerji gibi etmenler göz titremesinin ortaya çıkmasında yaygın sebeplerdir. Bu düzensiz ve tek taraflı olan kasılmalar bazen uzun süre içinde kendi kendine geçer, ancak bazen de günlerce veya aylarca sürebilir. Ancak uzun süre devam eden titremeler ihmal edilmemelidir, çünkü bu durumda bazı göz hastalıkları duruma neden olabilmektedir.

Yorgunluk, kafein ve stres hızlı sonlanan göz titremelerindeki başlıca şüphelilerdir. Ek olarak, daha önemli titremelerde ise gözün kornea tabakasında veya göz kapağının iç yüzeyinde tahriş şüphesi vardır ve bu tip titremeler zamanla göz kapağının kapanmasına neden olabilir. Her ne kadar burada bazı göz titremesi sebeplerini sıralıyor olsak da, göz titremesi vakalarının bir kısmında bilinen bir nedene bağlanamadığını da bilmelisiniz. Çoğu kez huzursuzluk veren ve uzun süre devam eden bu nedeni bilinmeyen titremeler, göz kapağının kapanmasına neden olabilmektedir.

Sol Göz Titremesi Neden Olur?

Halk arasında göz titremesi batıl inançlar neticesinde çeşitli biçimlerde açıklanabilir. Sağ göz titremesi sağlık, sol göz titremesi ise varlık işareti sayılır kimi zaman. Bazen de sağ göz titremesi hayır, sol göz titremesi şer getirir. Ancak tıbbi açıdan bakıldığında görüyoruz ki, göz titremesinin bu batıl inançlardan çok farklı ve çeşitli nedenleri vardır.

Stres

Stresin vücudumuzda etkilemediği bir yer bulmak çok zordur. Yoğun bir iş veya sınav gibi dönemlerdeki baskı nedeniyle göz titremesi görülebilir. Bu tip göz titremeleri bir hafta kadar sizi rahatsız edebilir. Stresle başa çıkmayı öğrenmek, göz titremesi gibi stresin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletmekte işe yarayabilir. Yoga veya meditasyon yapmak, dinlenmeye çalışmak, zihninizi rahatlatacak çeşitli aktivitelerle ilgilenmek çözüm olabilir.

Kafein veya Alkol

Alkollü veya kafein içeren kahve ve çay gibi içecekleri aşırı tüketmek merkezi sinir sistemini olumsuz etkileyerek farklı belirtilerin yanı sıra göz titremesine de neden olabilir. Bu durumda kafein içeren veya alkollü içecekleri azaltmak ve bolca su içmek titremeyi durdurmakta işe yarayabilir.

Mineral ve Vitamin Eksiklikleri

Göz titremesine neden olan en yaygın sebep, dengesiz beslenme sonucu ortaya çıkan magnezyum eksikliği olarak belirtilmektedir. Basit bir kan testiyle vücudunuzdaki magnezyum düzeyinin yeterli olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Eğer magnezyum eksikliği varsa, ıspanak veya badem gibi magnezyum açısından zengin yiyecekleri beslenmenize ekleyebilir veya doktorunuzdan magnezyum takviyesi hakkında bilgi ve öneri alabilirsiniz.

Göz Kuruluğu

Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak, lens kullanmak, ilerleyen yaş veya çeşitli ilaçların yan etkileri sebebiyle göz kuruluğu şikayeti ortaya çıkabilir. Göz kuruluğu da göz titremesine neden olan faktörler arasındadır. Göz kuruluğunu gidermek amacıyla göz doktorunuzdan çeşitli tedavi önerileri alabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Göz titremesinin altında yatan bazı nadir fakat ciddi nedenler de bulunmaktadır. Örneğin, göz titremesi bazen nörolojik bir hastalığın belirtisi olabilir. Multipl skleroz (MS), Parkinson hastalığı veya Tourette sendromu gibi durumlar göz titremesine yol açabilir. Bu nedenle, uzun süre devam eden ve günlük yaşamı etkileyen göz titremesi durumlarında bir doktora başvurmak önemlidir.

Göz sağlığınızı korumak için düzenli göz kontrollerini ihmal etmeyin. Yeterli uyku almak, sağlıklı beslenmek, ekran kullanımını sınırlamak ve gözlerinizi dinlendirmek göz titremesi riskini azaltmakta yardımcı olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Parmak Titremesi Neden Olur?

Parmak Titremesi Neden Olur?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gebelikte Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Ateş Titreme Üşüme Belirtileri ve Tedavisi

Ateş Titreme Üşüme Belirtileri ve Tedavisi

Mide Bulantısı Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Mide Bulantısı Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Kalpte Titreme Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Kalpte Titreme Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Heyecandan Titremek Belirtileri ve Tedavisi

Heyecandan Titremek Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Kediler Neden Titrer?

Kediler Neden Titrer?

Güncel

İshal Titreme Belirtileri ve Tedavisi

İshal Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Vücutta Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Baş Titremesi Neden Olur?

Baş Titremesi Neden Olur?

Sol Elde Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Sol Elde Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Yüksek Ateş Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Yüksek Ateş Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Gece Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Gece Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Kas Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Kas Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Sağ El Titremesi Neden Olur?

Sağ El Titremesi Neden Olur?

Beyinde Titreme Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Beyinde Titreme Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

İstemsiz Titreme Belirtileri ve Tedavisi

İstemsiz Titreme Belirtileri ve Tedavisi

Göz Titremesi Belirtileri ve Tedavisi

Göz Titremesi Belirtileri ve Tedavisi